Полезные рецепты для хорошего настроения: 5 ингредиентов и 3 блюда

Статья рассказывает о связи между питанием и настроением, выделяя пять ингредиентов, которые положительно влияют на эмоциональное состояние: омега-3 жирные кислоты, витамин D, магний, сложные углеводы и пробиотики. Даны три простых рецепта, которые помогут восполнить эти вещества в организме и улучшить настроение.